صحة

5 عوامل تسرّع شيخوخة البشرة.. هل تعرفونها؟

5 عوامل تسرع من شيخوخة البشرة ... هل تعرفها؟بعض العوامل اليومية مسؤولة عن شيخوخة الجلد المبكرة. فيما يلى أبرز الأعداء المتهمين بدور كبير فى تهديد شباب البشرة وتسريع ظهور التجاعيد.

1- التلوث: المسؤولية الأساسية

سكان الحضر هم أول من يشاركون في هذا المجال ، لكن هذا لا يستبعد سكان الضواحي. يظل التلوث هو المسؤول الأول عن شيخوخة الجلد المبكرة. تسبب الجزيئات الملوثة الصغيرة الموجودة في الغلاف الجوي ضررًا كبيرًا للجلد لأنها مسؤولة عن فقدان حيويتها ويمكن أن تسبب التهابات عميقة تضر بطبقة الجلد الدهنية المائية. لذلك يوصى بتنظيف الوجه صباحاً ومساءً بجل منظف يشطف بالماء لتقليل تأثير التلوث على البشرة.

تشير الأبحاث إلى أن التلوث يسرع من شيخوخة جلد النساء اللائي يعشن في المدن بنسبة 10 في المائة أكثر من القرويين ، وأن المستويات العالية من التلوث تؤدي إلى تدمير بروتينات الكيراتين ، مما يتسبب في شيخوخة الجلد المبكرة.

2- التدخين: مصدر للمواد السامة

ينتج عن التدخين مواد سامة تدخل الدم وتقلل من إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، وهما المسؤولان عن مرونة الجلد. كما أن التدخين يقلل من تدفق الدم نحو الجلد ويحرمه من الأكسجين ، وبالتالي يكون مسئولاً عن فقدان الحيوية وظهور الخطوط والتجاعيد المبكرة.

من أشهر الاختبارات التي تظهر النتائج الحقيقية للتدخين على الجلد ، والتي نشرت نتائجه من قبل “المجلة الأمريكية للأمراض الجلدية” عام 2007. وقد أجريت هذه الاختبارات على توأمين كانا يبلغان من العمر 52 عامًا في ذلك الوقت ، أحدهما منهم لا يدخنون والآخر يدخن علبة يوميا منذ سن العشرين. وكشفت نتائج الاختبار أن المرأة التي دخنت لديها تجاعيد أكثر من أختها غير المدخنة.

5 عوامل تسرع من شيخوخة البشرة ... هل تعرفها؟

3- قلة النوم: يزيد التجاعيد

تؤثر نوعية النوم على حالة الجلد. عندما تكون جودتها جيدة ، تبدو البشرة مشرقة ومريحة ، ولكن عندما تكون جودتها رديئة ومدتها غير كافية ، يبدو الجلد مفتقدًا للحيوية ، وتزداد التجاعيد والهالات السوداء حول العينين. اختبار تم إجراؤه على 30 امرأة تم تصويرهن عند الاستيقاظ في الصباح بعد ليلة 8 ساعات وآخر 5 ساعات. وأظهرت النتائج أنه بعد النوم لفترة قصيرة تظهر التجاعيد والبقع والدوائر على الجلد أكثر من بعد النوم لفترة طويلة. وتزداد التجاعيد المبكرة بنسبة 45 بالمائة عند عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.

4- السكر: يسرع من شيخوخة الجلد:

يؤدي تناول السكر على المدى الطويل إلى تسريع ظهور الخطوط والتجاعيد على الجلد ، لكن هذا لا يعني أنه يجب الامتناع عن تناول السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة. خاصة وأن الأخير غني بالفيتامينات التي تساهم في تعزيز آلية تجديد البشرة. أظهرت دراسة نشرت في “المجلة البريطانية للأمراض الجلدية” أن السكر مسؤول عن إفراز بروتينات في الجسم تؤثر سلبًا على مرونة الجلد وتسرع من شيخوخة الجلد. بناءً على الاختبارات التي أجريت على مجموعتين من الأشخاص ، الأولى تستهلك الكثير من السكر والثانية تستهلك القليل. كان مظهر جلد المجموعة الثانية أكثر شبابًا من المجموعة الأولى.

5 عوامل تسرع من شيخوخة البشرة ... هل تعرفها؟

5- الضغط النفسي: هذا العدو الخفي للجلد

يؤدي الإجهاد إلى توجيه الدم إلى الأعضاء الحيوية في الجسم لتزويدها بالطاقة والأكسجين. وهذا يؤدي إلى تقييد وصوله إلى الجلد ، حيث لا يدخل في الأعضاء الحيوية ، وبالتالي يفتقر إلى التغذية والترطيب ، مما يقلل من حيويته ويؤخر آلية تجديده.

يرتبط التوتر عادة بمجموعة من التعبيرات المتكررة على الوجه وهو مسؤول عن ظهور التجاعيد التعبيرية. وتشير الاختبارات إلى أن التأثير السلبي للتوتر يظهر أيضًا من خلال زيادة حساسية الجلد وجفافه ، بالإضافة إلى تعريضه لمشاكل جلدية مختلفة ، بما في ذلك الأكزيما والصدفية والوردية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى