صحة

أعراض تخبرك أن جسمك مليء بالسموم

الجسمتشير أجسامنا أحيانًا إلى بعض الأعراض لتحذيرنا من أن بعض الأشياء ليست صحيحة ، ومن بين هذه الأشياء ، ارتفاع مستوى السموم ، وهو ما يجب الانتباه إليه.

نستعرض في هذا التقرير أبرز أعراض ارتفاع نسبة السموم في الجسم.

إمساك

عندما تتراكم السموم والفضلات الناتجة عن عملية الهضم ، ويصبح القولون غير قادر على معالجتها والتخلص منها بشكل صحيح ، يصابنا بالانتفاخ والإمساك.

لمنع هذه الحالة ، يجب عليك شرب الماء ، وتناول الألياف الموجودة في الخضار والفواكه ، وممارسة بعض الرياضات.

النفخ

رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة المستمرة ، على الرغم من التنظيف المستمر للأسنان ، تشير إلى وجود مشكلة في الجهاز الهضمي ، خاصة مع اتباع نظام غذائي يعتمد على الكربوهيدرات والسكريات.

تساعد هذه الأطعمة على نمو البكتيريا التي تحفز تراكم السموم وتسبب الرائحة الكريهة ، بالإضافة إلى أن الرائحة قد تعني وجود مشاكل في الكلى ، لذا استشر طبيبك على الفور.

رائحة الفم

ألم متقطع

عندما تشعر بألم عضلي متقطع ، وتحدث تقلصات دون إصابات محددة ، فهذا يعني أنك تعرضت للسموم سواء من المنتجات الغذائية ، أو من مواد التنظيف التي تتعرض لها يوميًا.

هذه الآلام ما هي إلا استجابة مناعية من جسمك ، فعند تشنج العضلات ، يتم تقييد الشعيرات الدموية التي تحمل الدم والأكسجين ، ويمكن التخلص من هذه الحالة عن طريق التدليك ، وإذا لم ينجح ذلك فعليك استشارة الطبيب على الفور.

إن شعورك الدائم بالتعب والإرهاق يشير أيضًا إلى عدة أشياء ، منها تراكم السموم في الجهاز الهضمي ، لذا يجب اتباع نظام غذائي جيد.

إعياء

طفح جلدي أو تعرق

قد يكون الطفح الجلدي ، أو التعرق المفرط ، علامة على محاولة جسمك لتطهير الدم من السموم ، عن طريق التحكم بها عن طريق الجلد ، وهو المسؤول عن إزالة السموم الثانوية.

قد تكون أيضًا علامات مثل حب الشباب والالتهاب والأكزيما والتجاعيد والهالات السوداء علامة على التخلص من السموم.

الطفح الجلدي

تقلب المزاج

تؤثر جودة الطعام الذي تتناوله على مزاجك ، وقد يكون الاكتئاب والحزن مؤشرًا على أن ما تأكله ، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على مواد صناعية ، هي أطعمة مليئة بالسموم ، وبالتالي تسبب لك الاكتئاب.

ويمكنك استخلاص تعرضك لنفس الموقف ، فعندما تواجه الأرق ، يكون الجهاز العصبي المركزي قادرًا على امتصاص بعض المركبات السامة التي تنتقل إلى الدماغ وتسبب الأرق.

لكن عليك التفريق بين الاكتئاب وتقلب المزاج والحالة المزمنة التي تتطلب زيارة طبيب نفسي.

تقلب المزاج

فقدان القدرة على إنقاص الوزن

إن التعرض المستمر للأطعمة غير الصحية وقلة ممارسة الرياضة يضر بآليات التحكم في الوزن ، ومع زيادة نسبة السموم في الجسم ، تقلل السموم من مستويات هرمونات الأستروجين والتستوستيرون والكورتيزول والأنسولين مما يؤدي إلى السمنة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى