منوعات

لمرضى السكري… خبراء ينصحون بتناول مشروب شهير بعد الأكل مباشرة

لمرضى السكر .. ينصح الخبراء بشرب مشروب شعبي فور الأكليعد مرض السكري من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم ، وقد تؤدي الإصابة به إلى مضاعفات صحية خطيرة قد تشمل فقدان البصر والسكتات الدماغية والنوبات القلبية في بعض الحالات.

وفي هذا السياق ، نقلت صحيفة “إكسبريس” البريطانية عن عدد من خبراء الصحة قولهم إن هناك مشروبًا صحيًا شهيرًا ثبت فعاليته في خفض مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام. هذا المشروب هو خل التفاح.

يتكون مشروب الخل من 20 جرامًا من خل التفاح و 40 جرامًا من الماء وملعقة صغيرة من السكرين.

من المعروف أن خل التفاح يساعد الشخص على إنقاص الوزن ، وهذا بدوره يساعد في علاج مرض السكري من النوع 2.

أشار الخبراء أيضًا إلى أن خل التفاح يمكن أن يقاوم الارتفاع المفاجئ في مستويات الأنسولين بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات.

في دراسة نشرت في جمعية السكري الأمريكية ، نظر الباحثون في تأثير تناول خل التفاح على تركيز الجلوكوز في دم عدد من البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2.

وجد الباحثون أن تناول ملعقتين كبيرتين من خل التفاح يوميًا بعد الأكل يقلل من مستويات الجلوكوز بنسبة 4-6 بالمائة.

في عام 2005 ، أجرى عدد من الباحثين دراسة على 10 أشخاص يعانون من مرض السكري من النوع 2 ، نُشرت في مجلة Diabetes Care ، حيث تم تقسيم المشاركين بشكل عشوائي إلى مجموعتين ، الأولى شربت خل التفاح والثانية شربت دواءً وهميًا.

بعد ذلك ، تم إعطاء المجموعتين وجبة من الخبز الأبيض والزبدة وعصير البرتقال.

وجد الباحثون أن خل التفاح قلل بشكل كبير من مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم بعد الوجبة.

أكد خبراء الصحة أنه بالإضافة إلى علاج مرض السكري ، فقد تم استخدام خل التفاح لعدة قرون في كل من الطبخ والأدوية ، حيث ادعى الكثيرون أنه يمكن أن يخفف مجموعة واسعة من المشاكل الصحية ، نظرًا لاحتوائه على فيتامينات ومعادن وأمينو. الأحماض بالإضافة إلى حمض الأسيتيك ، الذي يحسن المناعة والهضم ، ويدعم صحة العظام ، ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى