صحة

متواجد في كل بيت.. شاي بسيط بفوائد مفاجئة

متوفر في كل بيت .. شاي بسيط بفوائد مدهشةاليانسون من الأعشاب الطبية المعروفة والمتداولة منذ القدم ، ويستخدم في عدة علاجات طبية بالإضافة إلى طعمه اللذيذ لدى الكثيرين ، لكن فوائد شربه بحسب خبراء الصحة لا تعد ولا تحصى.

تعود أصول اليانسون إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​والشرق الأوسط ، ولطالما اشتهرت في منطقة النيل وبين قدماء المصريين ، وفيما يلي بعض فوائده ، بحسب موقع “Web Medicine” المتخصص في الصحة والطب.

أولاً: تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يساهم شرب اليانسون في تعزيز الهضم وتليين المعدة ، وقد استخدمت بذور اليانسون المغلي منذ القدم بعد تناول وجبة دسمة للمساعدة على الهضم.

كما أن لزيته خصائص ملين ، فهو ملين طبيعي يساهم في علاج الإمساك والوقاية منه ، كما يساعد في علاج عسر الهضم والتخلص من انتفاخ البطن.

ثانياً: يقوي الشهية

بالإضافة إلى أنه يعزز الشهية عن طريق تحفيز إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي في المعدة مما يساعد في تعزيز الهضم وتعزيز الشهية.

شاي اليانسون (iStock)

ثالثاً: تعزيز صحة الجهاز التنفسي

كما أن شربه ، بحسب ما يؤكده خبراء الصحة ، يساعد في علاج الربو ومشاكل الجهاز التنفسي المختلفة ، كما يساعد في تقليل الاحتقان في الشعب الهوائية وعلاج التهابات الشعب الهوائية ، وبالتالي فهو مضاد للبرد والبلغم والسعال.

رابعاً: مطهر عام

يحتوي زيت اليانسون العطري على مواد ذات خصائص مطهرة يمكن استخدامها لتطهير الجروح ، مما يمنع التسمم أو العدوى ، ويساعد في تسريع عملية الشفاء.

عشب اليانسون (iStock)

خامساً: علاج التشنجات والتقلصات

إن تناول هذا الشاي في ظروف صحية (مثل متلازمة القولون العصبي أو الصرع أو السعال) يساعد في تخفيف التشنجات والتشنجات وآلام الأعصاب المصاحبة ، حيث يساعد على استرخاء العضلات والأعصاب والأوعية الدموية المسؤولة عن هذه التشنجات.

سادساً: يعالج اضطرابات النوم

بسبب دوره المهدئ والمسكن وفاعليته في المساعدة على الاسترخاء ، فهو يعتبر علاجًا لمشاكل واضطرابات النوم والأرق.

ومع ذلك ، فإن تناوله بجرعات كبيرة قد يؤثر سلبًا عليه ويعمل كمخدر ، بينما شربه بكمية قليلة قد يساهم في كونه منبهًا للأعصاب ، لذلك من الأفضل شربه باعتدال عند محاولة علاج مشاكل اضطرابات النوم. والأرق.

سابعاً: مفيد للرضاعة

بالإضافة إلى ذلك ، قد يوصي بعض الأطباء بتناوله كوسيلة لزيادة إنتاج حليب الأم عند المرضعات ، كما أنه يساعد على استرخاء الأم المرضعة ، مما قد يعزز عملية الرضاعة الطبيعية.

يشار إلى أن اليانسون لا يحتوي على سعرات حرارية عالية ، ولكنه فقير بالبروتينات والدهون ، ولكنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة ، مثل: الفوسفور ، والكالسيوم ، والحديد ، والزنك ، والمغنيسيوم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى