منوعات

“لا تنظف أسنانك مباشرة بعد الأكل”.. طبيبة تشارك المخاطر الصحية الخفية!

"لا تغسل أسنانك بعد الأكل مباشرة" .. طبيب يشاركك أخطار صحية خفية!كل شخص لديه عادة تنظيف أسنانه بالفرشاة بشكل يومي ، ولكن هناك بعض النصائح المهمة التي يجب أن تكون على دراية بها.

كشفت الدكتورة هانا كينسيلا ، من شركة Kiln Lane Dental ، أن تنظيف أسنانك بالفرشاة فور تناول الطعام قد يكون محفوفًا بالمخاطر ، وإليك السبب.

تعد طقوس تنظيف الأسنان اليومية ضرورية للمساعدة في الحفاظ على صحة أسنانك وفمك ، وتجنب البلاك – وهي طبقة من البكتيريا تغلف أسنانك إذا لم تقم بتنظيفها بشكل صحيح. يساهم تراكم البلاك في أمراض اللثة وتسوس الأسنان.

ومع ذلك ، فإن القيام بذلك كل يوم لا يعني بالضرورة أنك تقوم به بشكل جيد.

قال طبيب الأسنان التجميلي Kinsella لموقع Express.com: “كثير من الناس ينظفون أسنانهم بعد تناول الطعام مباشرة ، لأنهم يعتقدون أنه من المهم إخراج الطعام من أسنانهم بسرعة”. ومع ذلك ، يمكن أن يضر هذا أكثر مما ينفع ، لأن تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة يمكن أن يتلف مينا الأسنان الرقيقة.

المينا هو المادة التي تغطي كل سن وتوفر طبقة خارجية صلبة ، وهو أول وأهم خط دفاع ضد تسوس الأسنان.

وأوضح كينسيلا أنه من الأفضل الانتظار نصف ساعة على الأقل بعد الأكل قبل تفريش الأسنان ، خاصة بعد تناول الأطعمة الحمضية ، لأن الأطعمة التي تحتوي على حامض الستريك يمكن أن تلين مينا الأسنان لبعض الوقت ، وتنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الأكل في وقت مبكر جدًا سوف يضر المينا. عندما تكون ضعيفا.

الفخ الشائع الآخر الذي يقع فيه الناس هو الإمساك بفرشاة أسنانهم بإحكام عند تنظيف أسنانهم.

كشفت الدكتورة كينسيلا: “ عند استخدام فرشاة أسنان يدوية ، يمسكها كثير من الناس بإحكام في أيديهم كما لو كانوا يضعون قبضة يد حولها. منطق هذا الإجراء واضح: هذا يمكّن الناس من إمساك الفرشاة بحزم.

لكنها حذرت من أن الضغط الذي تتعرض له الفرشاة يصل إلى الأسنان ، وأن “الضغط المفرط خطير لأنه يمكن أن يؤدي ببطء إلى تآكل مينا الأسنان ، وهو ما لا يستطيع إصلاح نفسه”.

وأضافت أن هذا الإجراء يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الحساسية ، ويؤدي إلى تقلص اللثة وتآكلها.

ويضيف كينسيلا: “بدلاً من ذلك ، أنصح الناس دائمًا بحمل فرشاة أسنانهم من النهاية واستخدام القبضة كما لو كانوا يمسكون بقلم”.

كما أوضحت ، من خلال إمساك الفرشاة بهذه الطريقة ، فإنك تضمن أنك لا تضغط كثيرًا على الفرشاة والأسنان ، وبالتالي تحميها من التلف.

هل يجب أن أستخدم فرشاة أسنان كهربائية أم يدوية؟

وفقًا لـ NHS ، لا يهم ما إذا كنت تستخدم فرشاة أسنان كهربائية أو يدوية. “كلاهما جيد بنفس القدر ، طالما أنك تنظف كل أسطح أسنانك” ، كما تقول.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى