صحة

يحارب الشيخوخة ويساعد على نضارة البشرة .. تعرف على أبرز فوائد الكيوي

كيويتعد الفاكهة والخضروات من أهم العناصر الغذائية التي تؤثر على صحة الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص ، وبعض الفواكه لها تأثير مميز على البشرة ومنها “الكيوي” ، وفي هذا الموضوع نستعرض أبرز فوائدها.

شيخوخة

يعزز الكيوي إنتاج الكولاجين الذي يساعد على إنعاش البشرة ومنع جفافها ، كما أنه يحارب علامات الشيخوخة ، حيث أنه غني بمضادات الأكسدة ، مثل فيتامين ج وفيتامين هـ.

حب الشباب

يساعد الكيوي في علاج التهابات الجلد مما يساعد على حمايته من حب الشباب والطفح الجلدي.

جراثيم

يحمي الكيوي البشرة من الجراثيم عن طريق الحفاظ على درجة الحموضة الطبيعية للبشرة ، مما يمنع الالتهابات.

جراثيم

كيف تستعمل

يمكنك استخدام الكيوي كقناع لبشرتك ، بعد هرسه ووضعه على البشرة بدون إضافات ، أو بعد إضافة الكركم ، لترطيب وتفتيح البشرة ، وترك القناع لمدة 10 دقائق ثم غسله.

يمكن تناولها كوجبة خفيفة في المساء ، أو إضافتها إلى أطباق السلطة ، ويمكن خلطها مع السبانخ أو العسل الأبيض وتناولها كعصير ، مما يساعد على تهدئة الأعصاب.

كيف تستعمل

الأضرار المحتملة

وعلى الرغم من الفوائد ، إلا أن هناك بعض الأضرار التي يجب التحذير منها ، مثل التفاعل مع أدوية سيولة الدم ، أو بعض الأدوية لمرضى القلب ، أو التسبب في تلف الكلى عند تناول كمية كبيرة منها.

قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاهه ، من أعراضها حكة في اللسان أو الشفتين بعد الأكل ، وطفح جلدي ، أو انتفاخ الشفتين والحلق والفم ، وقد يصاب البعض الآخر بالدوخة أو القيء وصعوبة التنفس

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى