صحة

أبرزها تغيرات المناخ.. إليك أسباب جفاف العين وطرق الوقاية منه

عين جافةهل كنت تشكو مؤخرًا من تمزق عينيك؟ هل تشعر بالحكة فيهم؟ قد يكون هذا نتيجة جفاف العين الذي يصيب واحد من كل 4 أشخاص ، فما أسباب هذا الجفاف؟ وكيف يمكن علاجه ، هذا ما تعلمناه في هذا التقرير.

إصابة

يحدث جفاف العين عندما لا تكون كمية الدموع كافية لإعطاء العين الرطوبة اللازمة ، والشعور بالحرقان أو الوخز في العين ، بعد رحلة طيران ، أو الجلوس في غرفة مكيفة ، أو التعامل مع الشاشات الإلكترونية والتلفزيونية. لفترة طويلة ، قد يشير إلى الجفاف.

أعراض جفاف العين

أعراض الجفاف هي الشعور بوخز أو حكة أو حرقة في العين ، وقد تظهر مادة لزجة على شكل خيط داخل العين أو خارجها ، وإرهاق وتشوش الرؤية بعد القراءة أو التركيز لفترة طويلة أو قصيرة ، حيث وكذلك صعوبة استخدام العدسات اللاصقة ، كما يستمر إفراز الدموع لفترة طويلة.

عين جافة

عوامل تزيد من فرص الإصابة

يعتبر انخفاض إفراز الدموع من أهم الأسباب التي تزيد من احتمالية الإصابة بجفاف العين ، ويزداد هذا الانخفاض مع من هم فوق سن الخمسين ، وبين النساء مع اقترابهن من سن اليأس ، ومن بين أولئك الذين خضعوا لعمليات الليزر للمصابين بالاضطراب. الغدد الدمعية والأشخاص المصابون بأمراض مثل السكري والتهاب المفاصل والنقرس والذئبة وتصلب الجلد.

كما أنه يزداد عند الذين يتناولون مدرات البول لخفض ضغط الدم ومضادات الهيستامين للحساسية أو حبوب منع الحمل ومضادات الاكتئاب ومسكنات الآلام وفيتامين أ لحب الشباب.

كما أن وجود الرياح في الأماكن المرتفعة والهواء الجاف والعمل مع التركيز لفترات طويلة ومتواصلة يزيد أيضًا من الجفاف ، أو قد يكون السبب نقصًا في بعض العناصر الغذائية مثل أحماض أوميغا 3.

عوامل تزيد من فرص الإصابة

علاج او معاملة

يشمل علاج الجفاف الوصفات الطبية ، وكذلك العلاجات الطبيعية والمنزلية ، بينما تشمل الأدوية الموصوفة قطرات يمكن تناولها بدون وصفة طبية ، وإذا لم يكن لها تأثير إيجابي ، فيجب على الشخص أن يسأل الطبيب عن القطرات المناسبة أو أي منها أدوية أخرى.

أما العلاجات المنزلية فهي تشمل شرب السوائل والمياه النقية بمعدل 8 إلى 10 أكواب في اليوم وغسل الجفون وترطيبها بالماء والكمادات الدافئة كمادات زيت جوز الهند عن طريق نقع قطعة من القطن في زيت جوز الهند ووضعها. على الجفون لمدة 5 دقائق ، وتناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 وأبرزها. الأسماك والمأكولات البحرية وما إلى ذلك ، ينامون جيدًا ، ويبقون عيونهم مفتوحة ومغلقة.

علاج او معاملة

الحماية

نعلم جميعًا أن أفضل وسيلة للعلاج هي الوقاية ، ووقاية العين من الجفاف وبعض الأمراض الأخرى هي حفظها من المؤثرات المباشرة كالرياح ، وعدم تعريضها للجفاف والمواد الكيميائية المختلفة ، وارتداء النظارات الشمسية. ونظارات خاصة عند السباحة.

من الضروري أيضًا أخذ فترات راحة أثناء أداء الأنشطة التي تتطلب تركيزًا مستمرًا للعيون ، ووضع شاشة الكمبيوتر في مكان أقل من مستوى العين ، وذلك لتجنب فتح الجفون كثيرًا ، و التوقف عن التدخين أو عدم التعرض للدخان ، فهذا سيحافظ على العين مصابة بالجفاف.

الحماية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى